立ち仕事と座り仕事どっちがいい？
立ち仕事と座り仕事どっちがいい？
一日中机の後ろに座っていると健康に良くないため、専門家は長い間、1 時間ごとに約 15 分間ワークステーションの前に立つことを推奨しています。しかし、ウォータールー大学の教授は、彼の研究によると、健康上の利点を享受するには、1 時間ごとに少なくとも 30 分間立っている必要があると述べています。
曲面スクリーンはデュアルスクリーンに適していますか?
文字通り観察できる最初の利点は、曲面ディスプレイが私たちの目が知覚できる 3 次元の点でより多くを提供することです。これにより、フラット パネル ディスプレイと比較して魅力的で楽しい視覚体験が生まれます。
早上走路好還是晚上走路好？
2019 年の研究では、夜に運動すると空腹感が減り、体が一晩休んで回復する準備ができることがわかりました。朝の散歩は 1 日を通して活力を与えてくれますが、夜の散歩は体が自然にコルチゾール レベルを下げてストレスを軽減するのを助けるので、反対の効果があります。
机があることは重要ですか？
清潔な職場は生産性を高め、病気の予防に役立ちます。全体として、机が散らかっていると、書類の置き忘れ、情報の紛失、散らかりにつながる可能性があります。デスクをきれいに保つことで、必要なものを必要なときに見つけることができ、ストレスを増やさずにすみます。
睡眠に役立つ色は？
青。青は寝室に最適な色かもしれません。 2018年に大学の寮の青い壁を調査した結果、青は落ち着いた色であるだけでなく、脳を落ち着かせる効果もあることがわかりました。
テーブルの深さは 20 インチで十分ですか?
机の奥行きと幅 コンピューターやプリンターなど、複数の機器が必要な場合は、奥行きのある机の方が適しています。機器を収容することに加えて、幅と奥行きは十分な余裕がある必要があります。読み取りおよび書き込み領域 - 20 インチ。トレイ スペース - 12 インチ。
適切なデスクの奥行きは?
48 インチの奥行きは、テーブルトップの周りに理想的なサイズであり、障害物から離れていることがわかりました.これにより、椅子を快適に広げて元の位置に戻すのに十分なスペースが確保されます。たとえそれが壁に接していたとしても、テーブルの周りにある可能性のある他のサポートや機器を考慮してください.
部屋の中でテーブルを配置するのに最適な場所はどこですか?
適切に配置されたデスクは、デスクをできるだけ自然光に近づけます。また、机をできるだけ自然光の近くに配置する必要があります。窓に面するのが好きな人もいますが、それが気になる場合は、テーブルを垂直に保ちます.
机に面するのに最適な向きはどれですか?
デスクは南西に、作業中は北東に位置し、ワークステーションの後ろにドア、窓、バルコニーがない必要があります。これにより、個人の集中力を高めながらストレスを軽減できます。
ゲームテーブルを買うべきですか？
はい、スクリーンの前で多くの時間を過ごす場合は、長期的に姿勢を維持し、背中の痛みの問題の可能性を減らすのに役立つ、優れたゲーミング デスク チェアに投資することをお勧めします。