インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症で、流感針感染力が強く、急速に蔓延します。 症状は重く、高熱、頭痛、倦怠感、全身の痛み、体温39〜40度などがあり、通常2〜3日続いてから治まります。
インフルエンザの予防接種を受けた後でも、風邪をひくことがありますか?
インフルエンザの季節になると、インフルエンザを予防するために事前にインフルエンザワクチンを接種する人がいますが、「なぜ、インフルエンザワクチンを接種してもインフルエンザにかかるのか」と疑問に思う人がいます。 医師によると、インフルエンザは、体内に存在するウイルスや細菌が、寒くて抵抗力が落ちているときに発症する上気道の感染症だという。
インフルエンザワクチンは、インフルエンザウイルスに対する抗体のみを産生し、細菌、他のウイルス、マイコプラズマに対する抗体を産生しません。 インフルエンザの原因となるウイルスは年によって異なるため、1回のインフルエンザワクチン接種で「一生使える」わけではありません。
インフルエンザを効果的に予防するには?
1.これらのグループはワクチンを接種する必要があります。
WHOの見解と長年にわたる他国の適用経験を踏まえ、中国の国情と合わせて、「中国における季節性インフルエンザワクチン適用技術指針(2014-2015)」では、妊婦、6カ月～5歳の小児、60歳以上の高齢者、慢性疾患患者、医療従事者および6カ月未満の乳児の家族・介護者を優先して接種するよう勧告しています。
2.ビタミンA、Cを多く含む食品を多く摂る。
秋から冬にかけての子どもたちの体内のVA不足は、呼吸器感染症の大きな原因となりますが、ビタミンCには間接的に抗体合成を促進し、免疫力を高めるという役割もあるのです。 にんじん、アマランサス、ほうれん草、かぼちゃ、赤や黄色の果物、動物のレバー、牛乳などは、ビタミンAを多く含む食品です。
3.十分な睡眠をとる
過度のストレス、夜更かし、喫煙などで体の抵抗力を弱めることは避け、防寒具を間に合わせましょう。 室内の空気を新鮮に保ち、細菌の繁殖を抑える。 窓を頻繁に開け、空気を循環させる。 衣類や毛布は頻繁に洗濯し、定期的に消毒しましょう。
4.衛生面に気を配る
手洗いは定期的に行い、咳やくしゃみをするときはティッシュやハンカチで鼻と口を覆い、飛沫をまき散らさないようにしましょう。 自宅や職場にインフルエンザ患者がいる場合は、患者の公共物に触れたらすぐに手を洗ってから他のことに移りましょう。
5、運動の強化
インフルエンザを予防するためには、抵抗力や免疫機能を高めるための運動も積極的に行いましょう。 特に冬から春にかけては、朝から走ったり、山に登ったりすることができます。 人通りの少ない公共施設に行く。 マスクをしていれば感染の可能性を低くすることができます。 タオル、ハンカチ、食器などは家族で共有しない。
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