こんにちは。bluebirdです。
頭の中にドラマの脚本家と監督、いませんか？
相手が何も言わないのに、
または、一言言っただけなのに
その後に、いろんなセリフつけちゃって、
嫌われてる！とか、きっとこう思ってる、、とか
頭の中のドラマでは、自分が被害者になっちゃって
その思いで結果自分を傷つける
結構、古い過去を引きずったドラマの監督をあたまのなかで
飼ってる人多いのでは？
私も昔そうでした。
そして自分をがんじがらめにしてるのに
気づかない。
対人恐怖の方は、ちょっと気になったら
「あれ？これって直接言われてる？過去の何かを当てはめてない？」
と自分に聞いてみてあげてください。
自分にベクトルを向けるだけで少し楽になったりします。
そしてまた思いそうになったら・・・
「監督！そろそろそのドラマは流行りませんぜ！」
とか、
「フィクション監督！また出てきた？」とか
監督をちょっとだけおちょくってやってみては？
真面目な人は、結構自分を責めることが多いのです。
笑って少しずつ手放して、だんだんと、ね。
この監督はいわば、モグリの監督。
隠れて演出してたので、見つかっちゃうと、
みつかっちゃうと、バツが悪い
。
そうしていくうちに、「もう、監督は必要ないのね」
と、突然の廃業宣言があるかも◎
そしてそんなことを身体を緩めながらカウンセリングしていき
貴女の中のいろんな演者を見つけていって、卒業させるサロンです。
