カーヴィーダンスで即やせる！を実践中

万年ダイエッターな蜜　みかんですｗ

最近、暑いので外での運動がきついので室内で出来る運動に切り替えました。

でも効果は歩く時と違ってイマイチです。

本屋さんに行ったらふと目に留まった本がありました。

こちらです↓


樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/Hiromi Kashiki

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似たような本が並ぶ中で同じように平積みしてあるこの本が何故か一番減っていました。

そして第2弾となるこちら↓


ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/樫木裕実

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この本も同じように減ってました。

そんなに売れてるなら買ってみようかなーと思い、2冊セットでレジへ。


取りあえず最初はまず第1弾である「カーヴィーダンスで即やせる！」から始めることにしました。

この本はDVD付きでダンスをしながら痩せるという良くある本なんですが、値段が1000円と安いのが良いです♪

初日は鈍い筋肉痛で少し効いている感じがします。

あんまり場所も取らないので多少狭い場所でも問題なく出来ます。

ただ、DVDだけだとダンスが少し分かりにくい部分があります。

ワンポイント解説がついてますが、すべてではないので本と併用したほうが良いです。

部分痩せの方はまだ試してないのでわかりませんが、夏の間はカーヴィーダンスで乗り切りたいと思います♪


それではー(・ω・)/