ダイエット：疲れ気味・・・(´・ω・`)

最近どうも疲れ気味です。

結婚記念日で出かけていっぱい歩いたせいもあるかもしれないけどその前から疲れが残っています。

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年取ったのかなぁ～Σ(￣ｰ￣;)

・・・まあ誰でも年は取るのでしかたなかぁ～って思う事にします。(^-^)

でも最近歩くようになったおかげか買い物とかに出かけて体力的に辛いと言う事が少しずつなくなってきました。

体力が少しは付いてきたのかなぁ～と思います。

さていつもの昨日の食事です。

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朝：疲れて起きれなかったのでなし

昼：パン2個（ソーセージの挟まったのとベーコンが挟まったのです）

　　爽健美茶

夜：おにぎり1個

　　豆腐ハンバーグ

　　厚揚げのトマトソース煮

　　爽健美茶

間食：シュークリーム　半分

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また朝抜いちゃいましたね。（;´▽｀A``

朝抜くのは本当は良くないんですけどね。

今日も食べていないので明日はちゃんと食べられるようにしたいです。

今日の体重

49.4kg

今日の体脂肪

29.8％

ちょっとずつ体脂肪が増えていますね。(^_^;)

何とかしたいです。

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