ダイエット：今月も残す所あと少し！

今日もまだ運動行ってないんですが、これを書き終わったら運動をしに行く予定です。

今月も残す所あと少しとなったんですが、月-1kgが基本目標なんですがこのままだと達成できそうにないです。

まあ今月は3週間くらい運動出来なかったりしたので仕方ないといえばそうなんですが、残りの今日を入れて5日間でどこまで絞れるかですね。

先月終了時点で50キロジャストだったのであと0.5キロ減らさないと目標達成はならずですね。

まあぼちぼち頑張ります。(●´ω｀●）

いつもの昨日の食事です。

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朝：食パン1枚

　　スライスチーズ

　　プルーンジュース+牛乳ミックス

昼：ナポリタン（昨日の残りです）

　　ウーロン茶

夜：カレー鍋（昨日の残りです）

　　ご飯

　　ウーロン茶

間食：麦芽豆乳

　　　黒豆菓子　2粒

　　　チキンナゲット　2個

　　　デザートポッキー（ストロベリーショートケーキ）　1袋（3本）

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デザートポッキー大好きなんですよね。

この苺の奴がおいしすぎです。

今日の体重

49.5kg

今日の体脂肪

28.4％

昨日と比べるとそれぞれ-100ｇと-0.8％ですね。

体脂肪が一気に落ちました。

昨日も間食結局一杯しちゃったんですが、取りあえず体重も減ったし良しとしますｗ

今日も今から運動に行って少しでも減らせるように頑張ります。(｀・ω・´)ゞ

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