ダイエット：今日は運動お休みです。

今日は朝から雨が降っていたので運動はお休みです。

明日は晴れると良いんだけど・・・(ﾉω･､)

いつもの昨日の食事です。

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朝：ホットドッグ（レタス・ソーセージ・ケチャップ）

　　ウーロン茶

昼：甘エビとホタテのおひつ飯

　　ほうじ茶

　　2色アイス（バニラ・抹茶）

夜：たこ焼き3個（しょうゆの奴です）

間食：飴3個

　　　麦芽豆乳

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昨日は外で外食してきたので夜はあんまりお腹が空かなかったので旦那が買ってきたしょうゆのたこ焼きを分けてもらって終わりです。

今日は運動しなかったので明日は運動をしたいです。

今日の体重

49.5kg

今日の体脂肪

29.1％

体重は-400ｇ、体脂肪は-8％減ってます。

夜あんまり食べなかったせいかも知れません。

基本的には我慢はあんまりしていないので体重が落ちるのが非常に緩やかですが、夏までにあとどれくらい落とせるかが勝負って気がします。

夏は日中は運動出来ないので夜に歩きに行こうかと思うのですが、夕方は蚊がとんでいる時間なので日が落ちてからかなぁ～。

いまから夏の事考えても仕方ないのですが、夏までに痩せられたら良いなぁ～なんて思ってますｗ

目標体重43kgまで＠6.5ｋｇ。

道のりは長いです。

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