ダイエット：今日は天気が微妙です。

今日は天気が微妙でしたが旦那を見送りがてら雨の降ってないうちに運動行ってきました。

昨日は何故か通帳が無い～って探していたんですが、今日引き出しを外したらその奥に落ちているのを発見しました。（←旦那が）

まあ会社で強制的に入っている奴だから普段はまったく使ってない通帳なんですが無いと困るので見つかって良かったです。

でも昨日はあんまり眠れてないし朝から寝不足です。

が、最近朝早く起きれなかったので今日はこのまま頑張って起きて置いて朝起きる時間を調整しようとたくらんでいますｗ

いつもの昨日の食事です

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朝：起きられず食べていません

昼：パン1個

　　スライスチーズ1枚

　　プルーンジュース+牛乳をミックス

夜：チゲ鍋の残り

　　ご飯

　　納豆

　　ほうれん草の胡麻和え

　　ウーロン茶

間食：パン1個

　　　飴3個

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今日の体重

49.9kg

今日の体脂肪

30.9％

何故だか体脂肪が増えております。

まあ今日は測る時間が違うからしかたないかな？と思います。

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