ダイエット：今日から再開します！

ずっと更新していませんでしたが、今日から再開したいと思います。

風邪の方は薬のおかげで良くなったと思います。

昨日試しに少し外を歩いてみたんですが、調子が悪くならなかったので今日から少しずつ運動を再開していこうかと思います。

取り合えず今週は家の周辺を3～4週で終わりにしようかと思います。

風邪で大分体力が落ちているようなのでまずは体力づくりを目的で頑張りたいと思います。(o^-^o)

食事記録は明日から付けていこうと思います。

今日の体重

50.0kg

今日の体脂肪

29.7％

体重は3月の始めに戻っちゃいましたね。

まあ仕方が無いです。

約3週間くらいまったく動いていないんですから増えても仕方ないです。

筋トレも再開したい所ですが、回数は少なめにしようと思います。

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