ダイエット：昨日は記録サボっちゃいました・・・

いつも書いていたダイエット記録、昨日はちょっとサボっちゃいました＾＾；

旦那にわたしの風邪がうつっちゃったみたいで色々と忙しくしてたらすっかり書くのを忘れてました。

今日は旦那は会社に行ったんですけどまだ本調子じゃないみたいなので心配です。

私のほうは調子が大分よくなったので今日から少しずつ運動を再開しました。(*^▽^*)

いきなり飛ばして運動すると大変なので今日はいつもの半分の時間で終了しました。

ちょっと歩いただけなのに汗かくのも早いしすぐにバテてしまうので相当体力落としたみたいです。

体力を付ける意味でも少しずつ運動量を増やしていけたらと思います。(°∀°)b

いつもの昨日の食事です。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

朝：カレーパン１個

　　ウーロン茶

昼：カップラーメン半分

　　ウーロン茶

夜：鍋焼きうどん

　　コロッケ１個

　　ウーロン茶

間食：なし

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昨日は食事内容がグダグダなのでちょっと反省。(＞＜;)

今日からはもうちょっとマシな物食べれるように頑張ります。

今日の体重

49.9kg

今日の体脂肪

29.9％

微妙に増えてますね。

今日はなんだか曇っていて明日は雨が降りそうです。

やっぱり外を歩く方が良い運動になるので雨が降らないと良いなぁ～と思います。

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