ダイエット：記録だけ・・・

今日も記録だけです。

毎日記録だけなんですが来週には運動再開できると良いなぁ～。

さていつもの昨日の食事です。

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朝：食パン6枚切り1枚

　　スライスチーズ1枚

　　薄切りハム1枚

　　プルーンドリンク+ヨーグルトドリンク

昼：ミートドリア（S&Bの奴です）

　　ウーロン茶

夜：イカと野菜の中華飯

　　具材はピーマン・しめじ・にんじん・レンコンです。

　　ウーロン茶

間食：なし

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今日の体重

49.7kg

昨日と比べて±0kgですね。

今日の体脂肪

29.5％

昨日と比べると+0.5％ですね。

運動してないので体重はやっぱり減らないみたいですね。

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