ダイエット：今日もお休みですー

今日も運動お休みです～。

喉も痛いのでしばらくは休養期間と割り切る事にしました。

いつもの昨日の食事です。

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朝：食パン6枚切り1枚

　　スライスチーズ1枚

　　薄切りハム1枚

　　プルーンヨーグルトドリンク

昼：キムチラーメン

　　ウーロン茶

夜：白身魚のプチフライ

　　ポテトサラダ

　　鶏肉団子のしそ風味甘酢あんかけ

　　ごはん

間食：はちみつ金柑のど飴2個

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今日の体重

50.4kg

昨日と比べると±0kgでキープですね。

今日の体脂肪

30.1％

昨日と比べると-3％ですね。

花粉症でイマイチ運動に出る気力がわかないので困ってます。

取り合えず喉の調子がよくなったらマスクして再開しようと思っています。

でもサボるのもあんまり良くないかなぁ～と思っているのでWiiFitでもして運動しようかなぁ～と思ってます。

本当は外に出て運動するのが一番良いんですけどね。

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