ダイエット：50キロ台卒業まであと少し！

今日は雨なので外での運動はお休みです。

体重を量ったらあと少しで40キロ台に入ります！

結婚したときの体重が47キロだったのであと約3キロ痩せれば4年前と同じ体重に戻ります。

しかしたった4年で5キロも太るなんて思いもしませんでしたよ。

でも考えてみればここ10年くらいで一気に15キロも太ったんだから太って当たり前ですよね。

肝臓の数値が悪くて4年前に病院行ってからず～っと病院行っているんですが、肝脂肪ということが判明してインスリン抵抗性（私の場合は沢山出ているんですけど効きが割る状態）らしく薬をずっと飲んでいるんですが、この薬がまた痩せにくい薬らしく、薬を飲むと太るという悪循環でずるずると病院通っています。

私の場合は体重も先生から言えばそういう状態になるような体重ではないみたいなんですけど急に体重が増えるとそうなるんだとか。

取り合えず43キロまで落として血液検査で異常が出なくなったら病院通うのはすっぱりやめます。

どうせ毎年検診受けているから数字悪くなればすぐに判るしね。

あの先生毎年CT取るんで本当は嫌なんですよねアレ。

造影剤を入れるのも嫌なんですけどこのCT取る時期と検診やる時期がいつも重なるのであんまり放射線を浴びたくないのが本音です。

今年のは断ろうと思います。

さて、いつもの昨日の食事です。

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朝：食パン6枚切り1枚

　　スライスチーズ1枚

　　プルーンヨーグルトドリンク

昼：カレーチャーハン（昨日の残り）

　　ウーロン茶

夜：タコとちくわとレタスのトマトソースパスタ

　　ちくわとレタスのピリ辛サラダ

　　ウーロン茶

間食：黒豆せんべい2枚

　　　はちみつかりん飴1個

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今日の体重

50.1kg

昨日と比べると-200gですね。

今日の体脂肪

29.8％

昨日と比べると+0.5％ですね。

体脂肪は水分と関係しているんだとか。

多少の誤差は気にしないようにしたいと思います。(・ω・)/

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