ダイエット：体重増えました

昨日はちょっと更新サボっちゃいましたがちゃんと昨日･今日と運動しましたよ～。

体重は増えちゃいましたが予測どおりです。

先ほど運動した後に体脂肪測ったらびっくりしました。

いつもは体幹は３０％近くあるんですが、何故か９．８％に。

もしかして運動した直後に測ると体脂肪って減るんですかね？

やっぱり体重も体脂肪も朝起きてすぐに測るのが一番正確に測れそうですね。

さていつもの食事と行きたい所なんですけど、昨日書くのサボっちゃったんで明日から載せる事にします。

今日の体重

51.8kg

一昨日と比べると+700gですね。

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