ダイエット：また増えちゃいました＾＾；

今日の運動も完了です～。

今日の体重はまた増えてました。

なんと言うか一進一退って感じですね。ヽ(;´ω｀)ノ

昨日の間食が少し多かったかもです。

今日は間食少なめにしたいです。

いつもの昨日のメニューです。

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朝：食パン6枚切り1枚

　　スライスチーズ

　　プルーンジュース

　　黒豆茶

昼：ぺペロンチーノ

　　みかん

　　黒豆茶

夜：厚揚げのカレー風味

　　豆腐とわかめのスープ

　　黒豆茶

間食：プルーンヨーグルトドリンク

　　　エントリー1枚

　　　唐辛子せんべい5枚

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今日の体重

51.4kg

昨日と比べると+400gですね。

ヨーグルトドリンクと唐辛子せんべいをちょっと食べ過ぎたのが敗因かも。

あとぺペロンチーノも少し多かったかな？

今日はあんまり食べ過ぎないように気をつけます。

それから今日はランチの予定でしたが中止になりました。(^_^;)

友達が風邪を引いたらしく出かけられなくなったので。

明日のランチは予定通り行く予定なので夕食は少なめか果物を食べて終わりにしておこうかと思います。

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