ダイエット：今日からまた頑張るぞー

今日の運動も終わりましたー。

今日の体重を量ったところ、土曜日よりも減っていました。:*:・(￣∀￣)・:*:

これでやっと戻った分がリセット出来ました。

明日からもまったりと無理しないように頑張ります。(｀・ω・´)ゞ

いつもの昨日の食事です。

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朝：食パン6枚切り1枚

　　スライスチーズ

　　プルーンジュース

　　黒豆茶

昼：目玉焼きと塩昆布の野菜どんぶり

　　具材は目玉焼き・レタス・ほうれん草・塩昆布・青海苔

　　黒豆茶

夜：ブリの照り焼き

　　レタス＆きゅうりのサラダ（ドレッシングは豆乳ごま焙煎）

　　ご飯

　　黒豆茶

　　みかん

間食：エントリー1枚

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今日の体重

51.0kg

昨日と比べると-500gです。

明日はランチを食べに行くので食べ過ぎないように注意＆なるべく動いてカロリー消費したいと思います。(｀・ω・´)ゞ

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