ダイエット：体重を土曜日の辺りまで戻したいなぁ～

今日の運動も終わりました。

体重は土曜日の所に戻すまではもう少しかかりそうです。

やっぱり外食って怖いですね。(-"-;A

前にも書いたけれど木・金とランチ控えているので食べ過ぎないように注意したいと思います。

いつもの昨日の食事です。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

朝：みかん1個

　　プルーンヨーグルトドリンク

　　黒豆茶

昼：ポトフ（白菜・ソーセージ）

　　きゅうりのキューちゃん

　　ご飯

　　黒豆茶

夜：鍋焼きうどん

　　具材は卵･ほうれん草・キムチ

　　黒豆茶

　　ウーロン茶

間食：なし

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

今日の体重

51.7kg

昨日と比べると-200gですね。

あと-500gかぁ～。

この調子なら明後日くらいまでには戻るかな？

ランキング参加中♪宜しければポチッとお願いします★