ダイエット：体重は増えたけど腹囲と腕の太さは減ってました。
朝出かける前にお腹と太ももと腕の太さを測って先週測ったのと比べてみたんですが、先週よりもお腹周りと腕周りが減っていました。
太ももは残念ながら変わらなかったんですが、歩いているから仕方ないかな？と思います。
先週との差は
○●○●○●○●○●
腕の太さ -0.9ｃｍ
お腹周り -2.8ｃｍ
太ももの太さ ±0ｃｍ
合計 -3.7ｃｍ
○●○●○●○●○●
とこんな感じです。
足の太さが変わらなかったのは残念ですが、腕とお腹周りが随分とすっきりしてきたのが嬉しいです。
内臓脂肪が少しは減ってるのかなぁ？と思っています。
うちの体重計は体脂肪計（全身・腕・足・体と部位別に測れます）も付いているのでこちらもたま～に量っているのですが全体的に１％ずつくらい少なくなっているみたいです。
私の場合は皮下脂肪ではなく内臓脂肪が溜まっている様なので内臓脂肪を解消出来る様に頑張りたいと思います。
あとネットを見ていて間食の参考になるサイトを見つけました。
http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/okashi/
コンビニとかで売っているあのお菓子のカロリーとかが判ります。
ダイエット中に少しだけお菓子を食べたいなって時に非常に助かってます。
ランキング参加中♪宜しければポチッとお願いします★