ダイエット：体重戻ってる；；

今日の運動完了ですー。

体重を量ったところ一昨日の体重に逆もどり；；

何がいけなかったんだろう。

取り合えずダイエットの運動は夜のほうが良いらしいということなので朝の運動プラス夜にも家の中で出来る運動何かしようと思います。

いつもの昨日のメニューです。

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朝：チキンライスのおにぎり1個

　　黒豆茶

昼：味噌煮込みうどん

　　黒豆茶

夜：ブリの照り焼き

　　玉ねぎとわかめのコンソメスープ

　　ご飯

　　黒豆茶

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ん～もしかして夕食が重くなりがちなのが行けないのかなぁ～？

夜と昼ごはんをチェンジしてみようかな？

今日から夜と昼ごはんを自分の分だけチェンジしてみます。

今日の体重

52.4kg

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