ダイエット：体重ちょっと戻りましたー

今日の運動も終わりましたー。

体重も昨日よりは少し減っていたので良かったです。

昨日はうちの近所に強盗が入ったらしく、犯人はまだ捕まっていないようで外に出るのがちょっと怖かったんですが、せっかくはじめたのにここで止めたらまたダラダラと理由つけてやめちゃいそうだったので頑張っていってきました。(｀・ω・´)

取り合えず走るのはもう少し体力つけてからと思いまして、その代わり１時間歩いてきました。

１時間歩くだけでも結構きついですね。（;´▽｀A``

取り合えず１週間頑張って歩いて体力付いたらまた走りますー。

いつものやつですが、昨日の食事ですー。

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朝：コロッケパン

　　黒豆茶

昼：卵＆ツナサンド

　　黒豆茶

夜：納豆ドライカレー

　　ご飯

　　玉ねぎとわかめのコンソメスープ

　　黒豆茶

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夜ご飯は６時前までに食べるようにしています。

今日の体重

52.2kg

昨日の体重を書き忘れたので書いておきますー。

52.4kg

昨日と比べると-200gですね。

毎日-100g出来れば10日で1kg減らせる計算になるんですけどなかなか甘くは無いですよねー。(ﾉ_･｡)

嫌にならない程度にぼちぼち頑張ります。(・ω・)/

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