足湯のすすめ

今週は足を駆使する日が続いていて

でもお風呂をためて入る時間もあんまりないから

今日は、桶に熱めのお湯をためて、足湯をしてみた。

そしたら

お風呂から出たときの、足が、なんか、

元気だった

お風呂入る前は足が全体的に「ずーーーん...」という感じだったのに、

お風呂から出たときの足はちょっとふわっとした感覚で、軽くなっていた

足湯効果、すごい。

侮れない

やっぱり血流が大事なのかな。

時間ないとき、ガッツリとした身体のケアができなくても、ちょっとしたケアをちょこちょこ積み重ねていきたいね