今日も１日頑張った
偉いぞ自分
最近ようやく夜寝る時間帯が２時～４時という沼から脱してきた。
２時頃までには寝られるようになってきた。
寝る時間帯って時期によって沼がある気がする。
なぜか分からないけどどうしても真夜中にならないと寝れない時期がある。
特に先月がそうだった。
そうなりたくてなってるならまだしも、
本当はもっと早く寝たいのに…ってのがあるときはしんどい。
別にやることがあるわけじゃないのに、でもなんとなく気持ち的に寝たくなくて寝れなくて、でも本当の本当は寝たいのに、、、という意味不明な自分が、しんどい。
ここ数日でようやく、もうちょい早めに寝ようって自然と思えてるから、良き
ここでもっともっと早く正常にならなきゃ、って焦るとまたストレスになるから、
少しずつでいいから、整えていこう
今夜もみなにいい夢が降り注ぎますように。
おやすみなさい
