睡眠の質を上げたい

路面がつるつるで何度も滑りそうになった今朝。

一人だと滑ってもリアクションしてくれる人いないからちょっとさみしいよね。笑

今日は眠いし明日も予定がたくさんなのでもう寝る。

今年の目標はなるべく12時までに寝る、出来れば７時間以上寝る、なんだけど、なかなか難しい！

こういうのって習慣になれば強いけど

習慣になるまでが長いよね、がんばろうっ