ここ数日、朝がゆっくりなスケジュールで
心身共にとても癒されている。
朝起きて、ストレッチするか、ピラティスするかして、ブランチゆっくり食べて。
そんで出掛ける感じ。
たまにはいいね
明日はまた早起きだけど、ここのところ眠れてるからあんまり負担な気持ちにならなくて嬉しいな。
最近筋膜リリースローラーを買って、
これでめっちゃゴロゴロしてる。
すごくいいんだけど、いいだけに
おとといはやり過ぎで次の日揉み返しがきたくらい
何事もやり過ぎ注意だな。笑
バランスよくやって、しなやかな柔らかさを身に付けたいものだ～がんばる～
