今日は朝から３件用事があった。
こういう日は移動がとても多いので
いつも以上によくがんばったぞ自分
という気持ち。
という気持ち。だんだんまた世の中の緊張感が高まっていて
さらに神経使う毎日になってきたけど
いい具合に息抜きしながら
時折友人に愚痴を聞いてもらいながら
がんばりすぎずにがんばろう。
ヤバいなと思ったら
深い呼吸。
深呼吸。
アロマ振り撒きながら
体内の空気の入れ替えするぞ。
めざせ
デトックス
そしてまた
自分を褒めたいときはたくさん褒める
「今日も、よくがんばったぞ自分
」
」そんな調子で。
必要なとこ以外は軽めに生きようそうしよう。
おやすみなさーい
