今日は朝が起きれなくて(今日はというか朝起きれないのは日常茶飯事)
朝御飯も食べられず、
１日で食べたのはおにぎりとマックだけ。
マックは久々に食べたくなったのだけど、
だから良いのだけど、
１日で食べたものをこうして振り返るとなんだか危機感。
ここ数日の食生活もまぁ似たり寄ったり。
そろそろやばい。
自粛中はずっと家にいたから、食生活もすごく安定していた。
最近は家を出ることが増えて、ついついおざなりになりがちだ。
日々食べているものがそのまま身体に表れる、とよくよく言われるので
こんなふうが続くようだと、いかんなぁ。
自分のことに最初に気付けるのは自分。
調整せねば
とりあえず明日はきちんと朝御飯食べたいな。
がんばるぞぞぞ。