適度な運動、続く健康。

朝、１ヶ月ぶりくらいにエアロヨガに行ったら

稽古を終えて夜家に帰る頃にはヘトヘトに。

疲れたけど、やっぱり運動大事。

気持ちのいい疲労感。

電車で立ちながらうつらうつらしてしまったけれど、久しぶりにぐっすり眠れそう

手前から、俊輔さん、大さん、亮さん。

私の大好きなシーン

明日も稽古がんばるぞ～