ちょっとずつ

昨日の夜

早く寝ようと思ったけれど

身体がガチガチすぎたので、

久しぶりに念入りにストレッチをして、

筋トレもした。

そしたらさっそく今日筋肉痛。

筋肉痛が嬉しいなと感じる珍しい１日でした

寝不足だけど、

昨日ばかりは睡眠よりストレッチと筋トレやって良かった

少しずつ身体を動かすことにふたたび慣れていきたい、そして習慣化したい、

29歳の目標です