階段ダイエット

先日、友達からこんな話を聞きました。

｢稽古場に行くのに大江戸線を使っていたんだけど、毎日階段使ってたら下半身が痩せた！！｣

…これは真似するべきだーーーっ(ﾟДﾟ)






大江戸線って、すごい地下に潜るの、知ってますか？

あの階段を上り下りすると思うと私なんか気が遠くなるのですが、
それを毎日続けた友達は本当にすごい
尊敬です



というわけで、私も真似してみることに

と言っても、私は大江戸線は普段あまり使わないのですが、
それでも階段があるところでは必ず階段を上ろうと思ったわけです



さっそく今日、階段しか使わなかったのですが、、、

いやぁ
結構疲れるものですねΣ(￣□￣)！

もう少し体力あると思ってましたが、
これはいよいよ頑張らないとダメだと改めて決意(｀_´)ゞ！






継続は力なり

健康のためにも、
明日からも毎日がんばるぞーーーっ