トレーニングと称して

今日はデイケアを休んでトレーニングと称して

サイクリングに行ってきました

距離にして８．４キロ　時間にして４９分

かなりのアップダウンがある道で下半身強化

自分は体重があるほうなので下半身強化をしないと

ひざに負担がかかってしまいます　その負担を減らすための

トレーニング　でも自転車もひざに負担がかかるような気もする

実はもう１チームから声がかかってるんです　こちらはデイケアと同じ

ソフトバレーなんですが今検討中なんです　

昼までに返事を出す事になってるんですがまだ決めかねています

木曜と日曜なんですが木曜日がかぶっちゃってるんですよね

自分の中ではソフトバレーの方がやりやすい感じもあるんですよね

木曜だけバレーボール休んでソフトバレーに参加しようかな

でも決めると月曜日にデイケアでソフトバレー　火曜日と土曜日が普通のバレーボール

木曜と日曜がソフトバレー　いわゆる１週間ほぼバレー漬けになるわけなんですよね

ばてないか心配です　でも大好きなバレーボール漬けもいいもんですね