6月のまとめ。

半年ぶりにラン再開するも風邪をひいてしまい3回しか走れてない。家族全員がひいたのに未だに僕だけ治らないってのも、なんだかなあって感じです。

とりあえず、まとめておきましょう。

月間走行距離……23.2km

費やした時間……2:46:54

平均ペース……7:11

だから何なんだって数字。悔しいな。

7月は前に立てた目標①“30分走り続ける”からスタート。しばらく①を続けて走ることに体を慣らしてから目標②“30分で5km走る”に挑戦かな。

待ってろ！大阪城公園！

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室内トレ。

熱は下がったし大丈夫だろうと思っていた僕と娘の風邪。なかなか完治しません。娘は鼻水を垂らし咳をし苦しそうにしてる。そのせいで眠りが浅いのか夜中に起きて愚図る。おかげで僕と妻は寝不足。体調が優れません。

日曜くらいからラン再開かなと思っていましたが先になりそうです。

どうしようもないので青竹踏みとストレッチをする僕と娘。

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キロ6分への道。

半年ぶりのラン再開に3年ぶり大阪城公園ときて興奮からか何も考えずに1時間走をしてたけど、これじゃ駄目だ。練習にならない（何に向けてかは分からないけど）。

ランニングコースが大阪城公園になり信号待ち等がなくなったので時間や距離、ペースを決めて走りやすい環境になった。少しは頭を使うとしよう。

とりあえず、

①30分走り続ける

②30分で5km走る

③45分走り続ける

④45分で7.5km走る

⑤60分走り続ける

⑥60分で10km走る

これを上から順に達成していきます。①③⑤は今でも可能だけどキロ6分の壁に無難に挑んでいく為、順を追っていくことにします。

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妻までも。

僕と娘に続き妻も風邪をひきました。家族3人揃ってかというとそうでもなく僕は完治。娘は微熱程度まで下がりパワフルさを取り戻しつつあります。

じゃあ今夜はイっとこうか、とはいかないもので。お義母さんが泊まりに来ているので。干せる洗濯物の量には限りがあるので、

走れない。

今週の木曜日にマンションの排水管の掃除があり妻だけで娘を見ながら対応ってのが難しく応援に来てもらっています。娘が慣れる時間も必要なので前のりです。

己の身ひとつではないですから仕方ないですね。しかし、まあ歳を重ねる度に都合をつけないといけないものが増えていきます。

土踏まずを癒す期間だと思うことにしましょうか。

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父娘そろって風邪。

僕に続き娘も風邪をひいたみたいです。1歳児に大人しく寝てろなんてのは無理な話で家の中をウロウロしています。熱があるだけで元気そうなんですけどね。

大阪城トライアスロンどうなるのかな？と5時くらいにホームページを見てみると予定通り開催することにしたようですね。天気予報もくもりに変わりましたし、この時期にしては気温も低くなかなか良いコンディションになったのではないでしょうか。

あそこでやってるんだな、と風邪ひきの僕は家から眺めていることにします。

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