Beyoncé - Single Ladies

スクワットする時の流す曲、ビヨンセ様。やる気が出ます。



150回が生活に支障がないレベルとわかりましたが、いかんせん、続けるのが難しい。

三月、春、薄着になります。体の線が出ます。やっと焦りだして、スクワット。遅いよ！っていう。

腹筋はなんとか維持中。

握力が明らかに弱ってきています。老いを感じます。握力を鍛えるのを買うか、考え中。