こんにちは！
寒波がやってきていることもあり、寒さが厳しくなってきていますね！
そんな中ですが、スキーとパワーリフティングの二刀流のトレーニングをしています✨
【スキー】
松之山温泉スキー場にてトレーニング⛷️
・ロング板にてプルーク系やポジション確認
・ショート板にてターン前半を意識して滑走
寝不足のせいか身体のキレが良くなかった。
久しぶりの松之山での滑走は楽しかったけど、コンディションを良くして行きたい🥹
スキー後、松之山温泉の鷹の湯にて入浴♨️🎵
ここは一昨年前の自分の病気（鬱病）を治してくれるありがたいところ🥲
実は松之山温泉行く前から泣いてました😢
自然とこみ上げてくる毒素！？みたいなものを浄化してくれる感じがする😂
入浴後は、頭の中、身体もバッチリ！
流石、命を息吹をくれている温泉♨️🥹✨
スキー場での滑走はイマイチだったけど、松之山から「また滑りにこいよ！」って言われている感じがした🤣🤣🤣
また行くね！松之山🥰
【パワーリフティング】
ストレッチ、補強運動等
スクワットmax190㌔
ベンチプレスmax110㌔
久しぶりにベンチプレスで110㌔が上がった！
素直に嬉しいしホッとした！
5月の公式戦初参加に向けて、スキーとともに楽しみながら積んでいきたい👍