#ダイエット 朝の#体重69.8キロ久々の6☆油断禁物(〃艸〃)
#ダイエット 朝の＃体脂肪30.6%
#ダイエット ＃体年齢 41#BMI 25.8
#ダイエット #基礎代謝 1429カロリー＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット #朝ごはん 水500ml、ミューズリーヨーグルト
#ダイエット #昼ごはん 寝かし玄米、おかず、おみやげのお菓子、ヨーデル茶、特保の特茶
#ダイエット ？#晩ごはん マックのポテト、アイスコーヒー、ヨーデル茶
#ダイエット ヨーデル茶のおかげで寝る前にでた。ただし、すっきりはしてないんだよね。残った感がある(>_<)
さいきん、寝つきがわるい勉強しなきゃとかおもうからかな、とりあえず明日も仕事が遅くてジムに行けないからたべものセーブしなきゃ。