#ダイエット 朝の#体重 70.2キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.6%
#ダイエット ＃体年齢 42 #BMI 25.9
#ダイエット #基礎代謝 1435カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット #朝ごはん ココナッツオイルのせトースト、みそ汁、水500ml、ヨーデル茶
#ダイエット #昼ごはん DHCプロテインダイエットココア味の水割り
#ダイエット 今日の＃運動 一駅分を往復歩いた。
#晩ごはん サラダ巻き、ビーノ、特茶 シュークリーム 甘いものが欲しくなる～(>_<)
いつのまにかあと45日！ 食事制限ができなくてなかなか体重を落とせない。。どーしよっかな 持続する気持ちはどーすれば？ ヨーデル茶はお腹がゆるくなってしまった。 下剤ダイエットは過食症になりそうだし、 栄養のあるものを摂取して適度に運動ってなんて難しいんだろう(≧△≦)