6/8【あと47日】ダイエット再開☆70日間ダイエット！ | 目指せ！マイナス12㌔あーたんブログ
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目指せ！マイナス12㌔あーたんブログ

体重公開ブログ(≧∇≦)b
『食事』と『運動』と『体重』を記録
といっても、
外食、間食が至福の時♡

心も体もキレイになるために!!
ちょっと頑張る＆モニターしてみる
マイペースでマイナス12㌔がんばるぞ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

6/8【あと47日】ダイエット再開☆70日間ダイエット！

#ダイエット 朝の#体重 71.2キロ

#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.7%

#ダイエット ＃体年齢 42 #BMI 26.3

#ダイエット #基礎代謝 1453カロリー ＃内臓脂肪レベル 6

#朝ごはん 水500ml#ダイエット

#昼ごはん #ダイエット 寝かし玄米、キャベツ、ポテト、煮物、さつまいも

#ダイエット #晩ごはん モナ王、鯛の刺身、トマト、コロッケ

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