#ダイエット 朝の#体重 70.4キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 29.9%
#ダイエット ＃体年齢 41 #BMI 26.0
#ダイエット #基礎代謝 1444カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット #朝ごはん キャベツトマトきゅうり、ココナッツオイルトースト、ココナッツオイルソイカフェオレ
遅めの#昼ごはん ビーフン、ドーナツ、からあげ、チョコかき氷 ダイエットはどーした？！みたいな食事(´-ω-｀)ガマンできず～
＃晩ごはん 外食でアルコール、からあげなど
ミルマグ効果がこの日は効きすぎて、 下した。落ち着いたころお腹がすきすぎて 食べちゃった。夜は外食だから飲んでほどよく、たべた。運動もなし、帰ってきたらそのまま寝てしまったー意志が弱いからダイエット苦戦するのかも