#ダイエット 朝の#体重 70.4キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.4%
#ダイエット ＃体年齢 42 #BMI 26.0
#ダイエット #基礎代謝 1440カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット #朝ごはん トマト1個、水500ml
#昼ごはん 寝かし玄米、ハンバーグ、ささみ、特茶、コーヒー、
#晩ごはん 納豆巻き、豆もやし、トマト、キュウリ、豚肉、ヨーグルトミューズリーかけ、あたりめ、発泡酒
#ダイエット 半身浴ちょこっと
疲れとお酒でだるーくねてしまった！
#ダイエット 朝の#体重 70.4キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.4%
#ダイエット ＃体年齢 42 #BMI 26.0
#ダイエット #基礎代謝 1440カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#ダイエット #朝ごはん トマト1個、水500ml
#昼ごはん 寝かし玄米、ハンバーグ、ささみ、特茶、コーヒー、
#晩ごはん 納豆巻き、豆もやし、トマト、キュウリ、豚肉、ヨーグルトミューズリーかけ、あたりめ、発泡酒
#ダイエット 半身浴ちょこっと
疲れとお酒でだるーくねてしまった！