#ダイエット 朝の#体重 70.5キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.3%
#ダイエット ＃体年齢 41 #BMI 26.1
#ダイエット #基礎代謝 1443カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#朝ごはん お水500ml、フレンチトーストココナッツオイルで、バナナヨーグルト
友達がやってるYOSAに入ってきた～꒰ღ˘◡˘ற꒱久々☆汗もしっかりかいてスッキリ！#ダイエット
#ダイエット #昼ごはん サラダランチ☆ 何種類かの野菜とちょっとお肉、五穀米ごはん、スープ、グレープフルーツ
#ダイエット そのまま全身リンパマッサージとフェイシャル～寝てしまった( *´艸｀)
#ダイエット ダイエットパワーを3粒のんだ ベジーデル酵素粒も3粒のんだ これからヨガ☆
#ダイエット 今日の＃運動 ジムにてヨガ、水中ウォーキング30分
#ダイエット 小腹が空いたから水切りヨーグルト食べた
今日はデトックスの日だったー✧ •̀.̫•́✧ いっぱい汗かいた！ 家にずっといるより、リラクゼーション求めに出かけたほうがいいね☆