#ダイエット 朝の#体重 70.6キロ やっぱり昨日の夜は一時的ね 水分かなぁ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.7%
#ダイエット ＃体年齢 42歳 #BMI 26.1
#ダイエット #基礎代謝 1441カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#朝ごはん お湯500ml、みそ汁
#昼ごはん 明太子パスタ、から揚げ、おひたし、コーヒー、チョコ2粒、黒烏龍茶
#おやつ アーモンド、マカダミア
#晩ごはん 納豆、サラダチキン、おひたし、豆腐、ごはん
#ダイエット 半身浴30分
お通じない日ー(´-ω-｀) 代謝をよくしたいな～ とりあえず、昨日の体重は一時的だったみたい。 サウナも入って汗かいたしね！