#ダイエット 朝の＃体重 71.2キロ
#ダイエット 朝の＃体脂肪 30.7%
#ダイエット ＃体年齢 42歳 #BMI 26.3
#ダイエット ＃基礎代謝 1452カロリー ＃内臓脂肪レベル 6
#朝ごはん 野菜炒めの卵とじ、ハニーココナッツオイルトースト、ヨーグルト #ダイエット
#ダイエット エステの体験行ってきた♪キャビ100分オイルリンパ40分で結果は太ももふくらはぎ約➖1cm☆
#晩ごはん みそ汁、ヨーグルト、キャベツトマト豆腐、納豆、グレープフルーツ
はじめてキャビテーションとデトックスオイルリンパマッサージをしてきたー！ 痛いけど思ったよりガマンできるくらい☆ 体験すぐ後より、3日後の方が減っていくらしい。家で気をつけることは食事とのことで朝は炭水化物なしの生野菜やフルーツ、お水で 夜は20時までに炭水化物は少なめでとのことーヽ(｡>▽<｡)ﾉ 意識してやってみよーっと！