【18日目】置き換えダイエット71.2キロ

07:42

朝の＃体重71.2キロ#ダイエット

07:43

朝の＃体脂肪31.0%#ダイエット

08:11

#朝ごはん お湯と豆乳割りプロテインダイエットココア味#ダイエット

22:45

#昼ごはん 寝かし玄米、おかず、ミューズリー入りヨーグルト、プリン#ダイエット

22:46

#晩ごはん 豆乳割りプロテインダイエットココア味、ミューズリー入りヨーグルト#ダイエット

23:25

今日の＃運動腹筋22回、二の腕10回、背筋10回

23:25

ダイエットパワーを3粒のんだ#ダイエット

お通じあり、めっちゃ眠たい日だったー寝てるのになんでだろ？

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