朝の＃体重70.9キロ#ダイエット
朝の＃体脂肪31.0%#ダイエット
#朝ごはん プロテインダイエットのミルクティー味これもやっと終わる(´-ω-｀)#ダイエット
ダイエットパワーを1粒のんだ
#昼ごはん クランペット、チキンサラダ、みそ汁、納豆、ヨーグルト#ダイエット
おやつリンツのチョコ2粒
#晩ごはん 銭湯にてタルタルチキン定食#ダイエット
銭湯にて岩盤浴と炭酸水、炭酸風呂で汗かいた#ダイエット
お通じあり、銭湯に売ってるスルベーレみたいな名前の薬が気になる。ほんとに30分から3時間で腸内がスッキリきれいになるのか、、、今度買ってみようかな。(*>ω<*)