【11日目】置き換えダイエット70.5キロ

08:04

朝の＃体重70.5キロ#ダイエット

08:05

朝の＃体脂肪31.0%#ダイエット

20:12

#朝ごはん 水コップ一杯#ダイエット

20:13

#昼ごはん 寝かし玄米、ウインナー、めしびスープ、レタス、ちくわ、ミューズリーいりヨーグルト、コーヒー#ダイエット

20:14

#晩ごはん プロテインダイエットのバナナ味、バナナミューズリーいりヨーグルト#ダイエット

24:02

今日の＃運動腹筋30回#ダイエット

お通じあり。嫌いな味のプロテインから飲んでる。いま限定の味のにすればよかったなぁ美味しそうだもん。まだ一箱あるから飲み切るぞ！

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