朝の＃体重71.6キロー戻った(ノω=｀)もち？カレー思い起こせば昨日は太るもとを食べたような。
#朝ごはん お湯のみ～なんかおなか空いてなくて#ダイエット
#昼ごはん お弁当とチゲ春雨#ダイエット
おやつにきなこ大豆とコーヒー#ダイエット
#晩ごはん 仕事が遅くなってスマスマみながらひとりキムチ鍋☆餅巾着入りあと、納豆#ダイエット
ベジーデル酵素粒を3粒のんだ♪#ダイエット
今日の＃運動 スクワット50回、ルルべ50回、振り上げ20回10秒キープ#ダイエット
お通じはなし。ジムにも行けなかったし寝違えた首も痛い。なんとか腋のストレッチで緩和されたけれど早く治す方法調べればよかったなぁ。。
つぶやきがブログになる24LOG
ここで、28日目ということで、体重グラフ(๑′ᴗ‵๑)
ゆるーく右肩下がりだけど
増えたり減ったりしてなんか変わらない。どうしようかなぁ～