皆さんこんにちは
社交ダンスサルサインストラクターの
中井麻紀子です
最近ご飯作るのが面倒で栄養バランスを考えたある日カボチャ炊きました
ハロウィンだし
ハロウィンだし
我が家のカボチャは水分を飛ばしたホクホク、中は適度にしっとりとしたかなり美味しい🎃です。
もう秋も深まりつつあるのに今日はサンダルはいてます。草履だと外反母趾の痛みが無くなるのは歩き方が変わるからみたい。鼻緒を包む様に歩く為です。
新しく通勤用に買った靴が合わなくて痛くなってしまいました。テーピングしても一時しのぎなのは分かってますが
少しお手入れをサボっていて尚且つ合わない靴を買った為に寝ていても痛くなりよく寝れてない
靴はいつも買うＡＢＣマート少しサイズが大きく店員さんが中敷き入れたら良いと言うんでその通りにしてみようと買ったんですが
やはり、合わない靴は中敷きを入れても
合わない
のはダンスシューズと同じなのにうかつに聞き入れてしまいました
ちゃんとしたフッテイングをしてくれる人は中敷きはススメないのを忘れてました。ダンスシューズも同じです。
日曜に生徒さんからレッスンの予約を頂いたので有り難い☆巣鴨のスタジオで60分お仕事をしました
外反母趾もダンスシューズだと痛くないんです。何故か
外反母趾もダンスシューズだと痛くないんです。何故か理由は
足にピッタリ合う靴だから
巣鴨地蔵通り商店街
巣鴨で予約を頂くと嬉しいのはここにも来れる事
お寺にも勿論寄ります
お寺にも勿論寄ります買い物もしました
お仕事用マスク
一袋５０円
の破格の値段
夏用だからだそうで、私的にはダンスレッスンの時に付けるので夏用がベスト
の破格の値段夏用だからだそうで、私的にはダンスレッスンの時に付けるので夏用がベストお参り後に再度行き６つ購入
有り難いです✨
有り難いです✨お菓子も激安の一つ４２円
ガーナの「もちっとバターケーキ」1つ買い美味しいので再度行き9つ購入（笑）中はもちっりしたケーキをチョコレートコーティングしててめちゃ美味しいです
いつまでも草履という訳にも行かないので👣ストレッチをしつつ足に合った靴を探そうと思います。
外反母趾のストレッチの仕方はまたブログりますね
ファイティン
麻紀子