認知の歪みが気になり調べていたところ。
前から知っていたけど、改めてそうかと思えたこと。
他人のことは些細なことでも労ったり励ましたりするのに、自分が同程度の状態だと絶対そんなことはしない。
三日坊主だし怠けるから、自分には厳しくないと思っていたけれど、自分に厳しいとはこういうことか。
その分、他人に承認を求めていた。
だけど、他人が認めてくれても素直に喜べなかった。
自分は自分に厳しくて、なかなか認めてくれない。
満たされない何かはこれが原因だったのかもしれない。
自分を認めてあげよう、労ってあげよう、励ましてあげよう。
自分の味方になってあげよう、他人軸ではなく自分軸で考えてあげよう。
ずっと気づかなくてごめんね、わたし。
それがきっとわたしのインナーチャイルドが置いてけぼりになっている理由だ。
あのときの自分を責めたまま。
でも今のわたしは責めたりしない、もう大人だから肩を抱いてあげられる。