今日は、趣味のロードバイク（家でできるローラー台）で毎日のようにトレーニングしてるんですが
先週できなかったワークアウトができるようになってて
1週間でこんなに成長できるのか！！とかなり達成感を感じることができました⭐️
ちなみに、130km以上走りました笑やはり、ハードなワークアウトは他のことを考える余裕がないので、本当に大事な時間です！！
とても楽しかった🙌
午前中にワークアウト一本（2時間）、午後食料品の買い物に行ってお盆のお墓参りにも行ってきました〜
その後、もう一本ワークアウト（2時間）本当にきつかったので達成感がありました👍☺️
ただ、今日気持ちは不安定気味で
不安感を感じることが多かったので今日は早めに寝て、対策しようと思います😴