今日は、実家で私の好きなことをさせてもらいました。午前中たっぷり寝て、のんびり朝ごはん食べてコーヒー飲んで
ストレッチして、その後趣味のロードバイク（屋内トレーニング）を2時間ほどやりました！
まだまだ、食欲がなく胃の調子も良くないので家族はマックを食べたようですが
私は昨日作った残りのチャーハンを頂きました！
食べれるようになって、大分体調回復してきたかな💖
2キロ以上減ってしまいましたが、元からそんなに痩せてないので、結果オーライでこのまま減量しようかな😎ロードバイクは体重とパワーで強さが決まるので軽くてパワーでるのがいいんですよね⭐️一石二鳥ってことで🙆♀️
その後、暑いので愛犬は散歩ではなくプールで遊ばせて、、！全力で楽しんでる愛犬を見ると可愛くてしょうがない🐶癒しですね！
その後、1時間半ほど昼寝して
また、ロードバイクのトレーニングを2時間ほどやって夜ご飯はジンギスカンでした！ふるさと納税で届いたみたいで、美味しかった♪
まだまだ以前みたいにハードな運動した後に、アホみたいに食べれませんが、、
体調は少しずつ良くなっているようです！
焦らずゆっくり、他人と比較せずに適応障害と向き合ってます！