こんにちは✴️
松岡麻美です。
自己肯定感を高める方法
それは、
自己肯定感が
低い自分に
🆗だす
です。
高めようとすると、
自然と
低い自分を意識しますよね？
低い自分がスタートだから、
今、自分はどの地点にいるのか
確かめないと
ゴールに近づいてるか
わからないですもんね。
あっ！またこんなこと思ってる！
(現在地、確認)
(どうも、ゴールしてない様子)
↓
まだまだ高まってないやん。
(ゴールしてないわ
)
)↓
こんなこと思ってたらあかんやん。
↓
私は、まだあかんな
自己肯定感が低い
自分に❌をつけてる
これしてたら、
一体、
いつ自己肯定感が高まるのか、、、、
いつまでたっても高まらないよ
そして、挫折です
だって、
いつ自分を褒めれるの？？
自己肯定感、高まった❗
やったー！！と
ゴールしてない限り、
ずっとゴールしてない自分に
❌を打ち続けていく。
まだ、あかん
まだ、あかん
って。
自分にダメ出ししつづけたら、
誰でも
心折れます😭
じぁ、どうする？
あっ！またこんなこと思ってる！
↓
そっか、
そう思ってるんだね。
それでもいいよね。
です。
どんな自分も
受け入れて
受け入れて
受け入れて
とことん受け入れまくる
自己受容
毎日思うことも
言うことも変わるよ
人間だもの。
でも、それでいいじゃない⭕
昨日より
今日は、立派なことを
言える、思える、
そんな自分ばかりじゃないよ。
そして、明日は、さらに
成長してる。
そんな風に
思える毎日じゃないこともあるよ。
でも、
それでいいのよ。
私の中には、
こんなに私もいるのね✨
って
どんどん
受け入れていけばいい。
これをしていくと
自然と
自己肯定感が高まってることに
気づく瞬間がくる
自己肯定感
低くてもいいの
低くても
素敵な人なの、あなたは
あなたは、
あなたそのままが
素晴らしいの
あなたは、サイコーだよ✨
今日もとってもいい１日になりますよ。
明日は、もっといい１日になります。